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「スニーカーって、どのくらいの頻度で洗えばいいんだろう」
「毎日履いている靴は、毎週洗うべき？」
靴を清潔に保ちたいと思っても、洗う頻度の目安はわかりにくいものです。
結論から言うと、靴を丸洗いする頻度は、隔週から月1回、または汚れが目立ち始めたときが目安です。
ナイキの公式のケア案内でも、「隔週か、汚れが目立ち始めたらすぐに」洗うよう勧めています。
この記事では、靴の種類別の洗う頻度の目安と、洗う間隔をあけるための日常のお手入れ、ランニングシューズの洗い方、コインランドリーやクリーニングを使うときの注意点を紹介します。
靴を洗う頻度の目安
靴を洗う頻度に、すべての靴に共通する決まりはありません。
履く回数や素材、汚れ方によって変わるので、まずは目安を確認しましょう。
メーカーの案内は「隔週か、汚れが目立ったらすぐ」
ナイキの公式のケア案内では、靴は隔週で洗うか、汚れが目立ち始めたらすぐに洗うよう勧めています。
また、ふだんから手入れをしておけば、洗う回数を減らせるとしています。
汚れが落ちにくくなる前に洗うのが、靴を長持ちさせるコツです。
靴の種類別の洗う頻度
靴の種類ごとの目安をまとめました。
雨の日に履いた、泥がついたなど、汚れたときは頻度にかかわらず早めに洗うのが基本です。
| 靴の種類 | 丸洗いの目安 | ふだんのお手入れ |
|---|---|---|
| 布のスニーカー（キャンバス・メッシュ） | 隔週〜月1回、汚れが目立ったら | 履いた後にブラシでほこりを落とす |
| ランニングシューズ | 汚れや汗のニオイが気になったら | 走った後は中敷きを出して乾かす |
| 革靴（スムースレザー） | 基本は丸洗いしない | ブラッシングと靴クリームでの手入れ |
| スエード・ヌバック | 基本は丸洗いしない | スエード用ブラシで汚れを落とす |
| 中敷き（取り外せるもの） | 靴本体より多めに | 外して風に当てて乾かす |
革やスエードは水に弱いので、汚れたときは部分的な手入れが基本です。
自分で洗うのが不安な革靴は、後で紹介する靴のクリーニングを使う方法もあります。
洗わずにいると水虫やニオイの原因に
靴の中には、汗や皮脂、角質がたまります。
そのままにすると、ニオイの原因になるだけでなく、水虫の原因になる白癬菌（はくせんきん）が残ることもあります。
日本皮膚科学会も、水虫を防ぐために靴を洗って中の白癬菌を取り除き、しっかり乾かすことを勧めています。
洗う間隔をあけるには日常のお手入れが大切
毎回丸洗いしなくても、ふだんのお手入れで汚れやニオイはかなり防げます。
履いた後にほこりを払い、中敷きを出して乾かすだけでも、洗う回数を減らせます。
同じ靴を毎日履くと乾く時間がないので、2足以上を交互に履くのもおすすめです。
交互に履くことの効果は、靴のローテーションの記事で紹介しています。
外出先でついたちょっとした汚れは、その日のうちに落とすと、丸洗いの手間が減ります。
水洗いせずに泡で洗って拭き取るタイプのシューズシャンプーなら、玄関先で手軽に使えます。
ランニングシューズの洗い方と頻度
ランニングシューズは汗をかきやすく、泥や砂もつきやすい靴です。
こまめに乾かしながら、汚れが気になったら洗いましょう。
走った後は中敷きを出して乾かす
走った後の靴の中は、汗で湿っています。
中敷きを取り出し、風通しのよい日陰で乾かすのが、毎回のお手入れの基本です。
靴の中に新聞紙を入れると、湿気を早く吸い取れます。
洗うときは手洗いで、洗濯機は避ける
ランニングシューズを洗うときは、靴ひもと中敷きを外し、中性洗剤を使って手洗いします。
ナイキの公式のケア案内では、靴を洗濯機で洗うことはおすすめしないとしています。
特にメッシュやニットの素材は傷みやすいので、やわらかいブラシでやさしく洗いましょう。
靴を洗濯機で洗うリスクは、靴を洗濯機で洗うときの注意点で詳しく解説しています。
乾かすのは風通しのよい日陰で
洗った後は、直射日光や乾燥機の熱を避け、風通しのよい日陰で乾かします。
ナイキの案内では、ほとんどの靴は完全に乾くまで8時間以上かかるとしています。
次に履く前に、中までしっかり乾いているか確認することが大切です。
早く乾かしたいときは、濡れた靴を早く乾かす方法も参考にしてください。
コインランドリーで靴を洗うときの注意点
自宅で洗う時間がないときは、靴専用の洗濯機があるコインランドリーを使う方法もあります。
ただし、メーカーによっては洗濯機や乾燥機の使用をすすめていないこともあるので、注意して使いましょう。
靴専用の洗濯機があるか確認する
衣類用の洗濯機に靴を入れるのは避け、靴専用の洗濯機を使うのが前提です。
すべてのコインランドリーにあるわけではないので、出かける前に確認しておきましょう。
洗う前に、靴底の泥や砂をブラシで落としておくと、きれいに仕上がります。
洗える靴と洗えない靴を分ける
布やメッシュのスニーカーは靴用の洗濯機で洗えますが、革やスエードの靴は水で傷みやすいので入れないようにします。
迷ったときは、靴の中の表示やメーカーの案内を確認してから使いましょう。
高価な靴やお気に入りの靴は、手洗いかクリーニングにするほうが安心です。
乾燥機は熱で変形することがある
ナイキの公式のケア案内では、乾燥機の熱で靴が変形することもあるとしています。
乾燥機を使うなら、靴専用の乾燥機を短い時間だけにし、仕上げは自然乾燥にすると安心です。
乾燥機にかけた後は、形が崩れていないか、接着がはがれていないかを確認しましょう。
自分で洗うのが大変なら靴のクリーニングも
定期的に靴を洗うのは、手間も時間もかかります。
自分で洗うのが大変なときや、革靴など洗い方が難しい靴は、靴のクリーニングに任せる方法があります。
革靴や落ちない汚れはプロに任せると安心
靴のクリーニングでは、素材に合わせた方法で、靴の中まで洗ってもらえます。
自分では洗いにくい革靴や、家で洗っても落ちない汚れのある靴ほど、プロに任せる価値があります。
宅配で送れるサービスなら、店に持っていく手間もかかりません。
スニーカーから革靴まで対応している靴専門のクリーニングなら、Kutoon Washがあります。
クリーニングの選び方と料金
靴のクリーニングは、サービスによって料金や対応できる素材、戻ってくるまでの日数が違います。
洗いたい靴の素材と、まとめて出す足数で選ぶと、自分に合うサービスが見つけやすくなります。
おすすめの靴のクリーニングは、こちらの記事で比較しています。
よくある質問｜靴を洗う頻度のトラブル解決
靴を洗う頻度やお手入れについて、よくある疑問をまとめました。
洗う前の確認に使ってください。
靴を洗いすぎると傷む？
洗うたびに水や洗剤、こする力が加わるので、必要以上に洗うと生地や接着部分が傷む原因になります。
ふだんはブラッシングと乾燥で手入れし、汚れが目立ったときに丸洗いするのがバランスのよい方法です。
中敷きだけ洗ってもいい？
取り外せる中敷きなら、中敷きだけ洗っても問題ありません。
汗を吸いやすい中敷きは、靴本体より汚れやすくニオイの原因にもなりやすいので、こまめに洗いましょう。
洗った後は、しっかり乾かしてから靴に戻します。
大人のスニーカーは子どもと同じ頻度で洗うべき？
子どもの靴は泥汚れがつきやすく、洗う回数が多くなりがちです。
大人のスニーカーは、履く回数と汚れ方に合わせて、隔週から月1回を目安にすれば十分です。
雨の日に履いた後や、汚れが目立ったときは早めに洗いましょう。
洗っても靴のニオイが取れないときは？
洗った後にニオイが残る場合は、乾燥が足りないか、中敷きにニオイが残っている可能性があります。
中までしっかり乾かし、中敷きも洗うか新しいものに替えると改善しやすくなります。
重曹を使ったつけおき洗いの方法は、重曹を使った靴のつけおき洗いで紹介しています。
